認知行動療法とは、「考え方のクセ」や「ものごとの捉え方」といった
自分の認知パターンを知り、より柔軟性のあるものに変化させていくことで、
抑うつ感や不安感の改善を図ることを目的とした心理療法です。
一緒にストレスの対処方法を学びましょう。
今回は、支援者を対象とした支援者枠があります。
支援者の方もぜひ、ご参加ください。


【日　程】8月3日、10日、17日、２４日全4回

【時　間】13時30分～15時00分
（支援者向け講習会は15時15分～15時45分まで開催いたします）

【対象者】１８～７９歳の一般市民および支援者の方

カリキュラム、お申し込み方法詳細につきましては、以下のリンクをご参照ください。

第9回心のエクササイズ研修　パンフレット詳細

【お問い合わせ先】
東北大学大学院医学系研究科　予防精神医学寄附講座　
担　当：東海林渉・臼倉瞳
電話/FAX：０２２－７１７－８０５９
メール：kokoeku@gmail.com